2 بیماری خطرناک که با کمبود ویتامین دی به آنها مبتلا می شوید
به گزارش انوار بلاگ، دکتر بیتا باغبانی گفت : ویتامین دی یکی از ویتامین های محلول در چربی بوده که نقش بسیار مهمی در بدن ایفا می نماید و کمبود آن زمینه ساز پوکی استخوان، افتادن و شکستگی است .
دکتر باغبانی به منابع دریافتی ویتامین دی اشاره نمود و اضافه نمود: مواجهه با نور آفتاب و مصرف غذاهای دریایی به ویژه شاه ماهی، سالمون و ...، روغن جگر ماهی و به میزان کمتر میگو، حاوی ویتامین دی هستند .
وی با بیان این که ویتامین دی در مواد غذایی به مقدار کم یافت می گردد، گفت : این ویتامین در مواد غذایی نظیر گوشت قرمز، جگر ،تخم مرغ ،بعضی از غلات ،شیر غنی شده با ویتامین دی، سویا و به مقدار کمتر در گوشت سفید یافت می گردد.
وی شرح داد : این ویتامین با افزایش سن کاهش یافته و به ویژه در فصل زمستان ساخت آن در بدن به حداقل می رسد .
به گفته این پزشک فوق تخصص ، شناخت و درمان کمبود ویتامین دی از اهمیت ویژه ای برخوردار است و برای سلامت سیستم عضلانی-اسکلتی ، قلبی عروقی و سیستم ایمنی بسیار تأثیرگذار و حیاتی است.
وی بیان کرد : کاهش مصرف غذاهای حاوی ویتامین دی، کاهش مواجهه با نور خورشید، مسائل گوارشی که باعث سوء جذب این ویتامین می گردد و همچنین بیماریهای کبدی و کلیوی که باعث کاهش ساختن فرم فعال این ویتامین می شوند، از دلایل ایجاد کمبود این ویتامین در بدن است .
این عضو هیات علمی دانشگاه خاطر نشان کرد: بیماران مبتلا به کمبود متوسط ویتامین دی به طور معمول بی علامت هستند و هرچه کمبود آن شدیدتر و طولانی تر باشد بیماران کم کم علامت دار می شوند .
دکتر باغبانی بیان کرد : بیماران دارای کمبود ویتامین دی در ابتدا دچار نرمی استخوان شده و اگر این فرایند طولانی تر گردد ، تبدیل به پوکی استخوان می گردد که فرد را مستعد سقوط، افتادن و شکستگی استخوان ها می نماید .
وی دردهای استخوانی و عضلانی را از علائم کمبود ویتامین دی ذکر کرد و گفت: کمبود این ویتامین نه تنها باعث علائم عضلانی-اسکلتی می گردد، بلکه با بعضی کانسر ها و عفونت ها در ارتباط است .
وی توضیح داد: کاهش این ویتامین در بدن باعث نقص در اجزای تشکیل دهنده سیستم ایمنی و بروز یکسری عفونت ها در سیستم تنفسی و باعث بیماری های خود ایمنی و فشار خون و... می گردد.
منبع: همگردی