اگر همواره گرسنه اید، این مطلب را از دست ندهید - انوار بلاگ

گرسنه بودن به این معنا نیست که بدن شما به کالری احتیاج دارد. پزشکان شرح می دهند که چرا همواره گرسنه اید. بدون اینکه فعالیت خاصی انجام دهیم گرسنه هستیم. در واقع این گرسنگی شاید برای خودمان هم خسته نماینده باشد و طعم غذا ها را برای ما تکراری کند. خبرنگاران در این مطلب به آنالیز دلایل گرسنگی همیشگی می پردازد.

افسردگی

کسانی که دچار افسردگی هستند، بدنشان بیش از حد ویتامین می سوزاند و در واقع بدن دچار سوء ویتامین و ضعف می گردد. بدن در این شرایط اعلام گرسنگی می نماید که در واقع اعلام کمبود ویتامین است نه کمبود کربوهیدرات.

استرس

وقتی استرس داریم دو چندان آب و ویتامین می سوزانیم. این شرایط برای احساس خشم نیز وجود دارد که ما را به شدت گرسنه می نماید.

تیروئید پرکار

کسانی که تیروئید پرکار دارند در واقع بیش از حد طبیعی کالری می سوزانند. این بیماری با قرص قابل کنترل است.

چاقی

خوردن غذا های زیاد می تواند موجب اضافه وزن گردد. ولی همین موضوع می تواند موجب گرسنگی همیشگی در ما گردد.

اُفت قند خون

دلایل بسیاری موجب اُفت قند خون در ما می گردد. در این شرایط معده پیغام گرسنگی به مغز می فرستد.

دیابت

هر دو نوع دیابت این حالت کمبود قند را در بدن ایجاد می نمایند. در واقع کسانی که دیابت دارند نباید خود را در معرض گرسنگی طولانی مدت قرار دهند، چون مشکل ساز خواهد بود.

پریودی

تغییرات هورمونی دوره پریودی، ایجاد احساس گرسنگی و میل به شدید به شیرینی می نماید.

دارو

بعضی دارو ها که برای درمان بیماری های آلرژی و لوپوس مصرف می کنیم، احساس گرسنگی را در ما پدید می آورند.

کم آبی

حتی اگر فقط گرسنه باشید امکانش هست که با آبمیوه و آب، گرسنگی تا حد زیادی جبران گردد. در واقع گرسنگی یکی از عوارض کم آبی بدن است.

کم خوابی

اگر در روز کمتر از 7 ساعت خوابیده باشید دچار کم خوابی هستید. این شرایط تنظیمات هورمون ها برای میزان گیری گرسنگی را برهم می زنند و بیش از میزان واقعی به مغز، پیغام گرسنه بودن می فرستند.

پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می کنیم مطلب چرا حجم اینترنت زود تمام می گردد؟ را بخوانید.